Det finns två enkla sätt att bli medlem hos oss på Fun Life:

1. Prova på ett träningspass
   • Du kan boka ett valfritt pass via vårt schema och komma och träna med oss.
   • Perfekt för att uppleva atmosfären och få en känsla för våra pass.

1. Boka ett ”No Sweat Intro” (NSI)
   • En kostnadsfri konsultation där vi går igenom dina mål och önskemål med träningen.
   • Vi hjälper dig att hitta en lösning som passar just dig och dina behov.

Välj det alternativ som känns bäst för dig, så hjälper vi dig att komma igång! 😊

Absolut! På Fun Life är vi vana att ta emot människor på alla nivåer av träning och fitness. Här är en sammanfattning av varför det är perfekt att börja hos oss även om du inte är i form:

• Individuell anpassning: Vi börjar med ett introsamtal där vi tillsammans lägger upp en plan som passar just dig och dina mål.
• Trygg miljö: Våra pass är anpassningsbara, och det finns alltid alternativ för att göra övningarna enklare eller svårare beroende på din nivå.
• Snabba resultat: Med regelbunden träning och stöd från oss ser du snabbt förbättringar och känner dig starkare och piggare.
• Varm gemenskap: Hos oss är det en avslappnad och uppmuntrande atmosfär. Du kommer känna dig bekväm och stöttad av både coacherna och andra deltagare.

Vi hjälper dig att hitta glädjen i träning och att utvecklas i din egen takt! 😊

Ja, vi erbjuder personlig träning på Fun Life! Här är vad du kan förvänta dig när du bokar personlig träning hos oss:

• Individuell anpassning: Vi utgår alltid från dina mål, behov och förutsättningar, oavsett om du är nybörjare eller erfaren.
• Fysiktester och teknik: Vi genomför noggranna tester för att förstå din nuvarande fysik och säkerställa att tekniken i dina övningar är säker och effektiv.
• Skräddarsydd träning: Efter ett inledande samtal och tester designar vi ett träningsupplägg som passar dig perfekt.
• Flexibilitet: Du kan anlita oss för personlig träning både som medlem eller utan medlemskap.

Vår ambition är att hjälpa dig att nå dina mål på ett effektivt, säkert och inspirerande sätt! Vill du veta mer eller boka ett första pass? 😊

Ja, du kan gymma själv hos oss på Fun Life! Här är detaljerna:

• Öppettider för gymträning: 04.00–23.00, alla dagar i veckan.
• Bokning krävs: För att gymma själv behöver du boka en tid via vårt bokningssystem.
• Begränsat antal: Max 3 personer kan boka gymmet samtidigt för att säkerställa en bekväm och lugn träningsmiljö.
• Träningsschema: Se till att kolla vårt gruppträningsschema för att undvika tider som krockar med pågående gruppträning.

Vill du ha hjälp att boka en tid eller få mer information om hur det fungerar? 😊

Vi har ingen särskild barnpassning, men barn är alltid välkomna hos oss på Fun Life! Här är vad som gäller:

• Under träning eller gym: Barn kan följa med på pass eller egen gymträning, så länge de sitter stilla och är under din uppsikt hela tiden.
• Mammaträning: Under våra mammaträningar är barn i alla åldrar välkomna att vara med. Det är en trygg och avslappnad miljö där barnens närvaro är helt naturlig.

Vi gör vårt bästa för att skapa en familjevänlig atmosfär där du kan kombinera träning och familjeliv! 😊

Vi erbjuder 3 timmars parkering med P-skiva runt byggnaden för dig som kommer med bil. Här är några tips:

• Plats och tid: Kom ihåg att använda P-skiva och håll dig inom den angivna tiden.
• Hälsosam transport: Om du har möjlighet, uppmuntrar vi dig gärna att gå, jogga eller cykla till oss för att kombinera motion med din resa.

Nej, du behöver ingen tidigare erfarenhet eller en viss nivå av kondition eller styrka för att börja träna hos oss! Här är vad du kan förvänta dig:

• Guidning från våra coacher: Våra coacher finns alltid där för att visa och guida dig genom varje pass.
• Anpassning till din nivå: Alla våra träningspass har olika nivåer och alternativ för övningar, så att träningen kan anpassas efter just dina förutsättningar.
• Trygg och stöttande miljö: Vi strävar efter att skapa en miljö där du känner dig trygg och motiverad, oavsett din bakgrund eller startnivå.

Vårt mål är att göra träningen rolig och tillgänglig för alla! 😊

Absolut, träning kan fortfarande vara till stor nytta även om du har skador, men här är några viktiga saker att tänka på:

• Rådgör först med en fysioterapeut: Vi rekommenderar att du inleder med sjukgymnastik hos en fysioterapeut som kan ge en grundlig bedömning av dina skador.
• Samarbete med fysio: I samråd med din fysioterapeut kan vi hjälpa dig att integrera funktionell träning som en del av din rehabilitering.
• Fokus på grundläggande rörelser: Vår träning lägger stor vikt vid att lära sig rörelser korrekt från grunden och långsamt bygga upp styrka och stabilitet.
• Anpassade övningar: Våra coacher anpassar alltid övningar efter dina behov och förutsättningar för att träningen ska vara säker och effektiv.

Många människor har med stor framgång använt funktionell träning för att rehabilitera skador och bygga en långsiktig hälsa. Vi hjälper dig gärna att hitta rätt balans! 😊

Ja, hela familjen kan träna hos oss på Fun Life, men här är de riktlinjer som gäller för olika åldrar:

• Barn 12–15 år: Kan delta i våra BAS-pass eller träna utomhus tillsammans med målsman/ansvarig.
• Ungdomar 16–17 år: Kan delta i gruppträning utan målsman/ansvarig, men får inte träna själv på gymmet förrän de fyllt 18 år.
• 18 år och äldre: Kan träna både på gruppträning och gym självständigt och även teckna eget medlemskap.

För medlemmar under 18 år krävs alltid målsmans godkännande vid tecknande av medlemskap. Vi ser fram emot att välkomna hela familjen till träning och rörelse! 😊

Ja, vi erbjuder mammaträning för nyblivna mammor fem dagar i veckan från och med vårterminen 2025! Här är vad du kan förvänta dig:

• Fokus på återhämtning och styrka: Träningen är anpassad för att bygga upp styrka kring magen, bäckenbotten, ryggen och inkluderar helkroppsövningar för ett komplett pass.
• Stärk kroppen inifrån och ut: Vi hjälper dig att återfå en fungerande och stark kropp som ger dig mer energi i vardagen.
• Ta med din bebis: Passen är barnvänliga, och du är välkommen att träna tillsammans med din bebis.
• Gemenskap med andra mammor: Träna i en trygg miljö med andra mammor som är i samma livssituation.

Kolla medlemskap och aktuella kursstarter för att komma igång. Vi ser fram emot att hjälpa dig på din resa tillbaka till träning! 😊